舞钢市教育体育局文件

舞教〔2022〕5号

舞钢市教育体育局

关于转发《平顶山市中招体育考试过程性评价

实施办法》的通知

各乡镇中心校，市直各初中：

现将《平顶山市中招体育考试过程性评价实施办法》转发给你们，请认真贯彻落实。

2022年2月8日                         

平顶山市中招体育考试过程性评价实施办法

为充分调动青少年学生参加体育锻炼的积极性，根据《平顶山市教育体育局关于印发<平顶山市中招体育考试改革方案>的通知》（平教体体卫艺〔2022〕2号）精神，结合过程性评价的测试项目内容及评分标准，制定本实施办法如下。

一、《体育与健康》课程测试

（一）篮球运球过杆

１.测试器材：统一使用7号篮球。

２.测试办法：考生在起点线后持球站立，听到出发口令后，单手运球依次过杆。考生与球均返回起终点线时停表。每名受试者测两次，记录最好成绩。场地标准:长20米，宽7米。起点线至第一列标志杆（物）的距离为5米，标志杆距左右边线3米。各距杆3米，共5排杆，全长20米,并列的两杆间隔1米。 

3.注意事项：

（1）测试中篮球脱手后，如球仍在测试场地内，受试者可自行捡回，并在脱手处继续运球，不停表。

（2）测试过程中出现以下现象均属于犯规行为，取消当次成绩：出发时抢跑、运球过程中双手同时触球、膝盖以下部位触球、漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或球出测试区域、通过终点时人球分离等。

（3）受试者有两次测试机会，两次犯规按最低等级计入成绩。

篮球单项评分表（单位：分·秒）

（二）足球运球过杆

1.考试器材：统一使用5号足球。

2.测试办法：考生听到出发口令后开始向前运球依次过杆，不得碰杆。考生和球均越过终点线即为结束。每人测两次，记录最好成绩。场地标准:长30米，宽10米，需坚实、平整。标志杆距左右边线5米。起点线至第一杆距为5米，各杆间距5米，共设5根标志杆。 

3.注意事项：

（1）测试过程中出现以下现象均属犯规行为，取消当次成绩：出发时抢跑、漏绕标志杆、碰倒标志杆、故意手球等。

（2）受试者有两次测试机会，两次犯规按最低等级计入成绩。

足球单项评分表（单位：分·秒）

二、《国家学生体质健康标准》测试项目

（一）测试项目与权重：严格按照《国家学生体质健康标准》执行。

《国家学生体质健康标准》分值权重表

（二）各项目测试方式、方法及评分标准

1.体重指数BMI：体重指数（BMI）是世界卫生组织（WHO）

推荐的国际统一使用的肥胖分型标准，即BMI＝体重（千克）／身高（米2）

（1）身高测量方法∶采用智能电子身高计。测试者赤足，背向立柱站立在身高计的底板上，躯干自然挺直，头部正直，两眼平视前方（耳屏上缘与眼眶下缘最低点呈水平位）。上肢自然下垂，两腿伸直。两足跟并拢，足尖分开约60度足跟骶骨部及两肩胛间与立柱相接触，成"三点一线"站立姿势。记录数据以厘米为单位，精确到小数点后一位。测量误差不得超过0.5厘米。

（2）注意事项∶

①身高计应选择平坦地面，靠墙放置。

②严格执行"三点靠立柱"、"两呈水平"的测量要求

③水平压板与头部接触时，松紧要适度，头发蓬松者要压实，妨碍测量的发辫、发结要放开，饰物要取下。

（3）体重测量方法：采用电子体重计。受试者穿单衣裤、赤足，自然站立在体重计踏板的中央，保持身体平稳。记录数据以千克为单位，精确到小数点后1位，测量误差不得超过0.1千克。

（4）注意事项∶

①测量时，体重计应放置在平坦地面上。

②受试者应尽量减少着装。

③上、下体重计时，动作要轻缓。

④测量体重前，应让受试者排空大小便、不要大量喝水，也不要进行剧烈的体育活动和体力劳动。

体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）

2.肺活量

肺活量是指一次尽力吸气后再尽力呼出的气体总量。肺活量测试分吸气和吹气两大部分，吸气充足后要靠吐气来完成测试。

（1）测量方法：吸气时单手握手柄，检查吹嘴的位置，然后微弯腰，徐徐吐气，紧接着立刻张大嘴巴用力吸气。吸气时做到抬头挺胸，上身仰起，要明显听到吸气声，尽可能地多吸气，然后吐气，要控制气流，气息不能太小，要平稳把气吐尽。

（2）注意事项：

①电子仪器感应不到气体就会自动停止，防止出现学生还有气没有吐出而仪器已经停止读数的现象。

②一般的呼吸不会将气体都吐尽，对于体重较大，肺体指标大的学生，可以奋力吸气后平稳吹气5秒。然后保持吹气的基础上缓慢收腹下蹲，单腿提起靠胸，从而提高吐气量。

肺活量单项评分表（单位：毫升）

3.50米跑

（1）测试方法：刷考生考试卡，仪器自动分配考生腕表号码，考生戴上对应的专用腕表，考生腕表号与考试IC卡上顺序号要对应。站在起跑线，用站立式起跑。当发令器发出起跑信号，考生起跑并按规定跑向终点线，如有抢跑者，全组召回重跑，抢跑二次者成绩作零分，到达终点后测试成绩将在仪器上自动生成。考生测试完毕将专用腕表交还给裁判员，每人测试1次。以分、秒为单位记录测试成绩。

（2）注意事项：

①佩戴腕表必须根据分发腕表裁判员的指令戴紧腕表，表面朝外；

②考生准备就绪后，按照号码依次排列，站在起跑线上预备，当听到发令器发出起跑信号后起跑（抢跑成绩无效）。

③跑步过程中，应严格按照跑道轨迹，不能串道。

④考试者不得穿皮鞋、塑料凉鞋、钉鞋参加测试。

⑤跑到终点时，考生应尽快撤离终点线，到收腕表处将腕表交予裁判员。

50米跑单项评分表（单位：秒）

4.坐位体前屈

（1）测试方法：受试者坐在测试垫子上，两腿伸直，不得弯曲，脚抵住踏脚板，听到语音提示“请测试”后，双手伸直缓慢匀速向前推动挡板，直至无法向前推动；每人测2次，仪器自动取最大值，为考生最终成绩。

（2）注意事项：

①每人连续测试二次，记录其中有效成绩最好一次；

②测试时两腿伸直不得弯曲，两脚抵住踏脚板，否则成绩无效；

③手指推挡板时，必须两手同时匀速向前推，猛力或单手前推成绩无效；

④手指推到最大值时，应停留1秒，仪器自动锁定数据；⑤第一次测试结束时，待挡板自动复位后，再进行二次测试。

坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）

5.立定跳远

（1）测试方法：受试者两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线。两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。每人测3次，仪器自动取最大值，为考生最终成绩。以米为单位，保留两位小数。

（2）注意事项

①每人连续测试三次，记录其中有效成绩最好一次；

②起跳时不要有小助跑或连跳，出现踩线或者出线自动判定犯规，此次成绩为0分；

③起跳落地后不要往后走，应先往前从测试仪器左右两边走，否则仪器判定成绩无效；

④不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋参加测试。

立定跳远单项评分表（单位：厘米）

6.（男生）引体向上

（1）引体向上测试方法:受试者面向单杠,自然站立;然后向后摆动双臂,跳起,双手分开与肩同宽,正握杠,身体呈直臂悬垂姿势。待身体停止晃动后,两臂同时用力,向上引体(身体不能有任何附加动作);当下颌超过横杠上缘时,还原,呈直臂悬垂姿势,为完成1次。测试人员记录受试者完成的次数。以次为单位。

（2）注意事项：

①测试前，受试者需做充分的准备活动。

②受试者向上引体时，两次引体向上的间隔时间超过10秒即终止测试。

③若受试者身高较矮，不能自己跳起握杆时，测试人员可以提供帮助。

7.（女生）一分钟仰卧起坐

（1）仰卧起坐测试方法:测试者躺与测试垫上，两腿稍稍分开，屈膝呈90度左右，两手指交叉贴于后脑，双脚钩在测试的钩脚支架下，当受试者听“开始”口令后，双手抱头、收腹使躯干完成坐起动作，双肘关节触及或超过双膝后，还原至开始姿势，为完成一次仰卧起坐动作。受试者须连续不断的重复此动作，持续运动1分钟测试结束。记录受试者在1分钟内完成仰卧起坐的次数。以“次”为单位。

（2）注意事项：

①坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次。

②仰卧时两肩胛必须触垫；

③不得借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐。

（男生）引体向上、女生一分钟仰卧起坐

单项评分表（单位：次）

8.1000米（男）、800米（女）

（1）测试方法：刷考生考试卡，仪器自动分配考生腕表号码，考生戴上对应的专用腕表，考生腕表号与考试IC卡上顺序号要对应。站在起跑线，用站立式起跑。当发令器发出起跑信号，考生起跑并按规定跑向终点线，如有抢跑者，全组召回重跑，抢跑二次者成绩作零分，到达终点后测试成绩将在仪器上自动生成。考生测试完毕将专用腕表交还给裁判员，每人测试1次。以分、秒为单位记录测试成绩。

（2）注意事项：

①佩戴腕表必须根据分发腕表裁判员的指令戴紧腕表，表面朝外；

②考生准备就绪后，按照号码依次排列，站在起跑线上预备，当听到发令器发出起跑信号后起跑（抢跑成绩无效）。

③跑步过程中，应严格按照跑道轨迹，不能随意从田径场中间穿插，以免影响其他学生冲刺。

④考试者不得穿皮鞋、塑料凉鞋、钉鞋参加测试。

⑤每圈经过终点线时，不要拥挤抢道，尽量依次经过，避免绊脚摔伤；跑到终点时，考生应尽快撤离终点线，到收腕表处将腕表交予裁判员。

（1000m、800m）单项评分表（单位：分·秒）